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, 读给您听 powered by Cyberon 【林胜杰(延胜)】

“筋太紧”,都是由于不爱动、压力大、脾性坏!



“筋”的作用异常玄妙,除了包覆肌肉、连结骨骼、协同运动,还具有珍爱脏器的功效;它提供珍爱、约束、缓冲作用,也能相互指导、动员、支持,促使组织运作协调,让动作更平安轻松。
【专刊】男女更年期症状大差异?吃对“这些食物”,超前部署留住体内荷尔蒙!加入会员免费珍藏 而耐久久坐不动、精神压力大、情绪浮躁的人,肌肉会不自觉绷紧,久之连带筋膜会变得松垮、无力、细薄、肥厚或沾黏;一旦筋失去弹性和活力,筋骨系统和内脏肌肉都市直接受影响,以是说想拥有康健的身体,“养身必先养筋”。

“筋紧绷”,连带拖累身体6大康健系统!



古代习武之人称“筋”为“经筋”,以为它与经络、气血、脏腑的康健密不能分;和现代医学视“筋膜”庞杂主要的作用不约而同。昔人把皮、脉、肉、筋、骨合称“五体”,医生看病时要考察它们,且笃信它们对应着肺、心、脾、肝、肾等“五脏”;五体是五脏运作的“果”,也是导致五脏状态的“因”。筋的漫衍称“筋路”,它和经络、肌肉、骨骼、血管、神经、淋巴的状态互为因果,形同盟友。

1. 经络:气血若无法畅行经络和筋路之间,细胞会坏死!

人体十二经脉、加上任脉、督脉,是气血运行的主要路径,“络脉”则是“经脉”的分支,合称“经络”,认真行气血、营阴阳,让身体处于平衡状态。“经络”若是堵塞,气血津液便无法运送到脏腑、皮肉、筋骨、枢纽等处,当筋失之濡养,必渐缺弹性;相对地,“筋路”若未能舒张,处于紧绷状态,使局部影响全身,必导致经络气血不畅、内脏受损。


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