USDT场外交易『yi』:炎天最该吃的不是黄瓜,而是它,低脂 zhi[低热量,不知不觉肚腩变平了

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炎天最该吃的不〖bu〗是黄瓜,而是它,低脂低热量,不知不觉肚腩变平了。

爱玉人士不要错过这菜,味道鲜美,常吃皮肤「fu」有“you”光泽,体重还悄悄变轻了。

杏鲍菇味『wei』道鲜(xian)美,有着杏仁的香气和鲍鱼般的劲弹口(kou)感,因此得名“杏鲍菇”。

杏鲍菇简直就是百搭蔬菜,怎么做都好吃,可以炖着吃,炒着吃,煎〖jian〗着吃,拌着吃,一样平凡人都爱吃杏鲍菇,素食者更是对它十分青睐,杏鲍菇更有“you”“素食界的牛排”之称。

杏鲍菇不仅味道好吃,营养价值也异常高,含有18种人体必须的氨基酸,是一种营养价〖jia〗值极高的食用〖yong〗菌。

前几『ji』天给人人分享了一道鲜味营养的蒜{suan}泥杏鲍菇,今天来给人人分享一道肉片炒杏“xing”鲍菇。

杏鲍菇含有大〖da〗量的钾元素,能调治人体的血压,降低胆固醇,含有的多糖体,可以珍爱肝脏,它照样低热量,低脂肪《fang》的食物,尤其适合减肥人士。

炎天减肥再也不用天天吃黄瓜了,隔三差五《wu》吃一盘杏鲍菇,味道鲜美‘mei’,营养厚实,康健瘦身,常吃皮肤细腻〖ni〗有光泽,体重还悄悄变轻了,不知不觉肚腩{}也变平『ping』了。

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1、所需食材:

杏鲍菇一“yi”个“ge”,里脊肉一块,红辣椒半根,青辣椒半根,葱姜蒜适量。

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先把杏鲍菇切菱形「xing」小片,放锅里焯【】水一分钟。

2、锅里放适量油,放入里脊肉片,炒干水分。

3、放『fang』入葱姜蒜,青红辣椒,半勺五香粉、半勺盐、一点白糖,几滴味极鲜,一滴老抽,几滴料酒炒出香味。

4、然后放入杏鲍菇,翻炒一分钟。

5、这时刻味道已经很香了,好馋人啊,出锅装盘。

6、一盘营养鲜味的(de)肉片杏鲍菇就炒好了,做法简朴,全《quan》程不到10分钟,杏鲍菇「gu」吃起来口感劲弹,香味浓郁,肉片鲜香入味,杏鲍菇这样做真的太好吃了{liao}。

喜欢快来试《shi》试吧。

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