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瑞安论坛:若何做到不焦虑地育儿?

来源:Sunbet 发布时间:2020-04-16 浏览次数:



孩子逐步长大,怙恃们的疑团像滚雪球一样越来越多,越来越大。

不少家长有身的时刻就最先焦虑,宝宝是否康健,是顺产照样剖腹产;
生下孩子后,又最先忧郁孩子是不是体质比别人差,为何总生病;
好不容易上了幼儿园,又忧郁孩子受欺凌了怎么办;
要上小学了,又最先焦虑孩子要不要上兴趣班,若何才能上一所好学校……
我们还经常能听到来自妈妈们对孩子行为问题的焦虑:


孩子睡觉是个大问题,越哄越不睡; 孩子喂米粉,拼命反抗不吃; 孩子不听话,让他往东非往西; 亲子阅读,孩子坐不住也听不进去; ……诸如此类,举不胜数。

总之,前面的焦虑刚消逝,后面的焦虑便接踵而至。


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男子出轨怙恃为什么会焦虑?


心理学以为,焦虑来源于对不确定性的恐惧。育儿焦虑,则是怙恃对孩子发展不确定性的担忧。为了消除这种担忧,怙恃总是忍不住要为孩子设计人生,并要求孩子不能有丝毫偏离。
然则,天下没有天生完善的怙恃,养育孩子是许多怙恃亲和孩子一个相互学习和发展的历程,固然也是一个相互犯错的历程。
若何做到不焦虑地育儿?着名心理学专家施琪嘉教授在“心理育儿100讲”中这样讲道:焦虑其实是个伪命题
焦虑是人在进化历程中一个基本情绪。就像一只站在草原中觅食的食草动物,好比麋鹿或松鼠之类的,你可以看到它们在觅食的时刻时不时地会把头抬起来,这就是焦虑的显示。但这种焦虑,是能够保证它的生计,使它处于警备的、随时战斗的状态,一边觅食,一边准备逃跑。以是我们说,怙恃最先养育孩子的时刻,他们就有一种状态,我们称之为育儿的状态。
有一个征象,一说人人就明了了。我们看准妈妈最先有身、肚子越来越大的时刻,她的注意力就逐渐地转向了肚子内里的胎儿,好比行走速率变慢了,最先拒绝喝酒了,和闺蜜谈天不管别人听不听,谈的都是未来的孩子,你可以看到她一切的动作基本都是围绕着孩子,这个就是她处置育儿焦虑的一个设施——由于什么焦虑我就谈什么事儿。以是,焦虑情绪可以辅助怙恃努力去做育儿的准备。,

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