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allbet game:建<议>孩{子这}么 吃![增]强 抗《病》

来源:Sunbet 发布时间:2020-06-06 浏览次数:


几“个”月来,疫情{的阴霾}一直{笼}罩,若何提高 抗[病]能力是家长 们关注{的}话「题。不」少家 长[咨]询,吃点 啥,{让}孩子不<生>病?吃{益生}菌(有用)吗?听说【维生素C 能预】防病「毒感染,」是“真”的〖吗?

明〗确(的)告诉(人人,)合‘理的’营“养”搭配,提{供}科《学》的营“养可以让”孩‘子在’疫情时【代】增强【抗】病力。

幼“儿抵”抗力<就>是建〖立〗在《平》衡【营养】的「基础上,若」是没有平{衡}的『营养,就没』有【维】持‘免’疫(系)统的‘物质基’础,(就)像大『楼』的 基[本要有]坚 实的基石,没‘有稳固’的「基」础大楼《就》不会“稳固。






”若 何[做到]平 衡营养呢?

<学>龄前<儿>童膳 食[宝]塔 对《照形》象的{见}告『人人』天『天』孩《子》需要〖摄入〗食物 的[生]重 的 量:

[小]朋 友《可》能会 对[宝]塔 的「样」子<稀>奇【感】兴趣,又【有好玩】的滑梯,至《于》内里的{数}据与〖推〗荐 内容[孩]子 可能就<不>体『贴』了,在这《里》再跟人《人先容一》下膳食宝‘塔的内’容。

〖膳食宝〗塔<显>示{了孩}子【逐日建】议的“各种”食物(摄)入量,而(且是)折 算成[食物可食]部门的生 重的(量。



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)第「一层(」底层)

主[食类,包]罗谷 类(【米饭、】面条等)、杂豆〖类〗和薯『类,』共计180~260g,而“且要”适(量饮水

)第『二』层

“蔬菜”类200~250g;水果类150-300g

第{三}层

鱼虾<类40~50g;禽>畜肉<类30~40g;>蛋类60g

第『四』层

【奶】类〖及〗奶 制品200~300g;大豆[类及豆]制 品25g

第五『层

』烹(调油25~30g


另外:)适量饮水,「适」当‘户外运’动。

食欲{优越}的(孩子,)只‘要’注‘重’上面的【选】择和【搭】配,{营养平衡}是没有‘问’题的,保证〖孩〗子‘的’免疫力就『有』了保【障

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